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肌肉(1)

剧烈运动后能不能吃东西 剧烈运动完可以马上吃东西吗

健完身可以吃东西吗?如果你在健康或减肥后感到饥饿,恭喜你。你成功地达到了减肥的效果,不仅消耗了体内原有的肝糖原,还消耗了大量的脂肪,所以你会感到饥饿。这个时候,你必须补充食物,这样身体才能在运动中迅速修复受损的肌肉,当你吃了一些它变化很快、没有优先转化为脂肪的东西时,身体就会消失...